Yogi Date Balls er naturligt sødet med dadler og fulde af lækre og næringsrige frø og nødder. De er også fyldt med protein og fiber, der brænder din praksis. Det bedste er, at du kan lave dem på mindre end ti minutter med ingredienser, som du sandsynligvis allerede har i dit spisekammer! Yogi Date Balls er rå; der kræves ingen bagning, og næringsstofferne i ingredienserne forbliver intakte.


Yogi Date Balls (Vegansk, rå, glutenfri)

  • Mejeri-fri
  • Glutenfri opskrifter
  • Høj fiber
  • Kid-Friendly
  • Rå vegansk
  • Jeg er fri
  • Sukkerfri / lav sukker
  • Veganer
  • Hvede fri

Serves

12

Madlavningstid

30

ingredienser

  • 2 kopper indkapslede datoer
  • 1/4 kop og 2 spsk varmt vand
  • 3/4 kop havre
  • 1/2 kop ristet kokosnødeflager
  • 1/4 kop sesamfrø
  • 1/4 kop solsikkefrø
  • 1/4 kop og 1 spsk hakkede mandler
  • 1/2 kop ekstra kokosnødeflager til belægning

Forberedelse

  1. Anbring datoer og varmt vand i en foodprocessor, og forarbejd indtil det er glat.
  2. Hæld de cremede dadler i en skål, og fold de resterende ingredienser med undtagelse af de ekstra kokosflager, indtil de er blandet. Hvis blandingen er tåget, tilsættes langsomt flere havre; Alternativt tilsættes varmt vand, hvis blandingen er for tør.
  3. Form kugler mellem 3 og 4 centimeter i diameter, rull dem i kokosnød og læg dem på en bakke.
  4. Placer bakken i fryseren i 30 minutter for at indstille og nyd lige ud af fryseren for en hurtig energiforøgelse.