Denne vaniljesessert 'ost' er den perfekte, enkle, sunde dessert. Lavet af bare tofu, tahini, banan og sødestof, det er som at spise ostekage, som du kan lave på 5 minutter. Du kan spise det til morgenmad, til dessert, som en forretter eller piske en skål til noget ekstra protein.
Vanilla Dessert Cheese Spread (Vegansk, glutenfri)
- Mejeri-fri
- Højt protein
- Veganer
Serves
1-2
ingredienser
- 6,3 ounces silken tofu
- 1/5 kop ikke-mejerimælk
- 3 spsk sesampasta (tahini)
- 1/3 tsk vaniljepulver
- 1 spsk citronsaft
- 1 moden banan
- 1 tsk ahornsirup eller et andet sødestof (valgfrit)
- 1 kop friske eller rekonstituerede røde rips
Forberedelse
- I en blender eller ved hjælp af en håndblender, skal du kombinere alle ingredienser, undtagen rips, indtil de er glatte. Smag og tilsæt sødestof efter ønske.
- Fold forsigtigt 3/4 kop rips, overfør derefter til skåle og top med mere frugt.
Noter
Du kan erstatte rips med enhver frugt.