Klar, klar, opskrifter! Her er vores netop offentliggjorte, friske opskrifter på ét bekvemt sted! Dette er dagens bedste veganske opskrifter og er nu en del af de tusindvis af opskrifter på vores Food Monster app ! Vores nyeste opskrifter inkluderer gyros og karry, så hvis du leder efter noget nyt og lækkert, er disse opskrifter det!


Vi anbefaler også stærkt at downloade Food Monster app — med over 15.000 lækre opskrifter er det den største kødfri, veganske, plantebaserede og allergivenlige opskriftsressource til at hjælpe dig med at blive sund! Og glem ikke at tjekke vores Populære trendarkiver !

1. Havfrueperlerisotto

Dette Havfrueperlerisotto ved Lola Till laver et vidunderligt varmende måltid!

2. Nutty Blossom Cookies

Disse Nutty Blossom Cookies ved Lena Novak med hjemmelavede 'Sunde Nuttela' er lækre og seje, men uden skyldfølelse. De er gode til feriesæsonen, men også til enhver tid på året.

3. Pot pie

Dette Pottærte ved Shanika Graham-White er den ultimative plantebaserede, sjælevarmende comfort food. Du kan ikke gå galt med et traditionelt grøntsagspakket cremet fyld og en urtekikstopping.


4. Sprøde Tofu-strimler

Leder du efter en plantebaseret version af kyllingestrimler, der er lige så tilfredsstillende sprøde? Disse Sprøde Tofu-strimler ved Plantet og plukket har en god bid til dem og er fantastisk dunket i din yndlingsdipsauce!

5. Feta Pasta med tomat, butternut squash og hvidløg

Feta pasta er en viral madtrend, der bruger en hel blok feta (eller vegansk alternativ), tomater og rister disse ingredienser, indtil de er bløde. Derefter blandes denne osteagtige tomatsauce med pasta og andre ingredienser. Dette Feta Pasta med tomat, butternut squash og hvidløg ved Dominique Ebra tilføjer butternut squash for at tilføje farve og endnu et niveau af cremet tekstur, samt nogle skjulte grøntsager. Det tilføjer også salvie til nogle sprøde bidder og forbedrer rettens smag.


6. Krydrede og brændte hjerter af palmerunder

For en ret, som du virkelig kan lege med og lave din egen, så tjek denne Krydrede og brændte hjerter af palmerunder ved Larice Flintstone . Da palmehjerter ikke indeholder særlig meget smag i sig selv, vil de møre runder nemt absorbere alle krydderier og krydderier, du kombinerer med dem. Med kun tre ingredienser kan denne enkle ret laves og nydes på mindre end 15 minutter!

7. Grøn linsekarry

Dette Grøn linse karry ved Priya Lakshminarayan er krydret med milde krydderier, er denne proteinrige ret velafbalanceret i forhold til smag og er meget nem at lave. Undgå at overkoge linserne; de skal holde deres form. Uddrag fra The Essential Vegan Indian Cookbook af Priya Lakshminarayan, udgivet af Rockridge Press. Copyright © 2021 af Callisto Media, Inc. Alle rettigheder forbeholdes.


8. Nem Tofu Karry Ramen

Dette Nem Tofu Karry Ramen ved Kristina Jug & Mitja Bezenšek er en vidunderlig ramen at nyde til middag!

Lær hvordan du laver plantebaserede måltider derhjemme

At reducere dit kødindtag og spise mere plantebaseret mad er kendt for at hjælpe med kronisk betændelse , hjertesundhed , mentalt velvære , fitness mål , ernæringsbehov , allergier , tarmsundhed , og mere ! Desværre har mælkeforbrug også været forbundet med mange sundhedsproblemer, herunder acne , hormonel ubalance , Kræft , prostatakræft , og har mange bivirkninger .

For dem, der er interesserede i at spise mere plantebaseret, kan vi varmt anbefale at købe en af ​​vores mange plantebaserede kogebøger eller downloade Food Monster app som har tusindvis af lækre opskrifter, hvilket gør den til den største veganske opskriftsressource for at hjælpe med at reducere dit miljømæssige fodaftryk, redde dyr og blive sund! Og mens du er i gang, opfordrer vi dig til også at lære om miljømæssige og sundhedsmæssige fordele af en plantebaseret kost .