Denne Thai Green Curry Detox blomkålris-opskrift er fyldt med plantebaserede antioxidanter, mineraler og tager kun 15 minutter at fremstille! De afgiftende fordele ved ananas parret med blomkål rig på jern og fiber gør denne skål ikke kun lækker, men super god til dig. Gør dig klar til et måltid, der er fuld af smag, men alligevel utroligt let at tilberede.


Thai grøn curry detox blomkål ris (vegansk, glutenfri)

  • Mejeri-fri
  • Veganer

Serves

12

Madlavningstid

15

ingredienser

  • 1 hoved blomkål, skåret i blomster
  • 3 spsk tamari
  • 8 fed hvidløg
  • 1 kop ananas, skåret i bidder
  • 1 lille flok løgne
  • 2 spsk thailandske grøn curry pasta
  • salt og peber, efter smag
  • 1/2 kop jordnødder til pynt (valgfrit)

Forberedelse

  1. Pulse blomkål blomster i ris ved hjælp af en blender eller foodprocessor.
  2. Stek blomkålen i en varm stegepande. Du kan bruge olie eller vegetabilsk bouillon som et oliefrit alternativ.
  3. Tilsæt hvidløg, Tamari, thailandske grøn karrypasta, løgter og ananas.
  4. Krydre med salt og peber efter smag.
  5. Pynt med jordnødder, hvis det ønskes.