Hold det enkelt med denne ovnstegte sideskål. Blomkål blomster kastes i en uimodståelig sød og krydret marinade og bages indtil de er møre. Dette er en af disse opskrifter, du kan holde på hånden, bag i dit sind. Når du ser blomkål på salg. Når du har blomkål, er det på randen af at gå dårligt. Eller hvis du er en stor fan af blomkål.
Sød og krydret bagt blomkål (vegansk, glutenfri)
- Mejeri-fri
- Glutenfri opskrifter
- Høj fiber
- Lavkarbo vegansk
- Veganer
- Hvede fri
Serves
4
Madlavningstid
35
ingredienser
- 4 kopp blomkål blomster
- 2 spsk ahornsirup
- 2 spsk Sriracha
- 2 spsk olivenolie
- 1/2 spsk tamari eller sojasovs
- 1/2 tsk sort peber
Forberedelse
- Forvarm ovnen til 400ºF. Line en bageplade med pergamentpapir.
- I en stor skål skal du kombinere blomkål og andre ingredienser - ahornsirup, Sriracha, olivenolie, tamari og peber. Bland indtil blomkålen er godt overtrukket.
- Hæld blomkålen på bagepladen, og sæt den i ovnen. Bages i 30 minutter, eller indtil blomkål er mør.