Hvis du aldrig har hørt om lydhealing før, er det en healingsterapi, der bruger musik til at forbedre fysisk og følelsesmæssig sundhed og velvære.
Der er ingen grund til, at vegetarer og veganere ikke kan få deres RDA af jern gennem en velafbalanceret kost, der er proppet med jernrige plantebaserede fødevarer.
Overgangen til en raw food diæt er en spændende oplevelse, men det kan også være en overvældende en. Her er nogle nyttige tips at huske på!
Se, hvordan du dyrker, høster og bruger din egen friske gurkemeje. Alt du behøver er en potte, noget jord og en hel masse solskin.
De fleste af os ved, at styrketræning hjælper med at opbygge og vedligeholde muskelmasse, men hvad mange ikke ved er, at vægtløftning kan styrke knoglerne!
Heldigvis er der nogle virkelig enkle ting, du kan gøre i dit soveområde, som vil gøre underværker på kvaliteten og mængden af hvile, du får.
I tusinder af år har folk brugt kuldeterapi for at opleve de mange sundhedsmæssige fordele. Men er disse formodede fordele gåsehuden værd?