Denne havregrynopskrift er meget kreativ og stadig så enkel at fremstille. Blandingen af ​​smag for at skabe denne lækre morgenmad får dig til at være glad for, at du startede din dag med dem!


Saltet lavendel fudge havregryn (vegansk)

  • Mejeri-fri
  • Veganer

ingredienser

  • 3/4 kop plantebaseret mælk
  • Afrundet 1/2 tsk tørrede lavendelknopper
  • Knivspids salt
  • 1/4 kop hurtigkogt stålskåret havre
  • 1-2 spsk chiafrø
  • 4 teskefulde (eller 1 afrundede spiseskefulde) kakaopulver
  • 1/4 tsk vaniljeekstrakt
  • Sødestof, efter smag
  • Nype groft salt (valgfrit)

Forberedelse

  1. Tilsæt plantebaseret mælk og lavendelknopper til en gryde over medium høj varme. Lad det koge i et par minutter for at lade lavendelen 'stejle'.
  2. Tilsæt havre, chiafrø og salt. Vend tilbage til en simmer og omrør lejlighedsvis.
  3. Når mere af væsken er absorberet, omrøres kakaopulver, vaniljeekstrakt og sødestof.
  4. Når du er tilfreds med konsistensen af ​​havregryn, skal du overføre til en skål. Hvis du vil have den saltet, drys en generøs knivspids (eller to) grovt salt på. Tilsæt alt andet, hvad dit hjerte ønsker, som revet kokosnød, nødder, frø eller nøddesmør.

Noter

Du kan gøre dette med valset eller hurtig havre ved at øge mandelmælken til 1 kop og havren til 1/2 kop. Tilsæt 1/4 - 1/3 kop revet eller pureret courgette for at øge volumen og ernæring.