Denne chokoladecreme er så nærende, at den let kan fungere som en sund snack på ethvert tidspunkt af dagen eller endda som en genopretningsmad efter træningen.


Rå chokolade-creme med højt protein (vegansk)

  • Mejeri-fri
  • Højt protein
  • Rå vegansk
  • Veganer

Kalorier

171

ingredienser

  • 1 moden banan, skåret i bidder og frosset
  • 1 spsk rå kakaopulver
  • 1-2 spsk plantebaseret mælk efter eget valg
  • 1/2 øs rå plantebaseret proteinpulver

Forberedelse

  1. Bland bananskiverne og mælken i en foodprocessor, indtil de er glatte.
  2. Tilsæt derefter langsomt kakao- og proteinpulver.
  3. Stænk med rå kakaobønner.

Noter

Prøv denne opskrift med acai-pulver til en mere frugtagtig creme, høj med antioxidanter og Omega 3s. Udskift blot rå kakaopulver med acai-pulver.

Næringsoplysninger

Samlede kalorier: 171 # Samlede kulhydrater: 34 g # Total fedt: 1 g # Total protein: 7 g # Total natrium: 108 g # Total sukker: 15 g Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og præparat. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.