Rå chokoladestort ostekage med jordnøddesmør og kokosnød (vegansk)

18,5K Visninger for 3 år siden

Support OneGreenPlanet

At være offentligt finansieret giver os en større chance for at fortsætte med at give dig indhold af høj kvalitet. Understøtt os venligst!

  • Mejeri-fri
  • Rå vegansk
  • Veganer

ingredienser

Skorpe
  • 1 kop havre (eller boghvede, hvis du vil have det GF)
  • 1 kop datoer
Ostekage
  • 2 eller flere bananer
  • 1/4 kop smeltet kokosnøddeolie
  • 2 kopper cashewnødder
  • 1 1/2 kopper datoer
  • 1/4 kop flydende sødestof, som ahornsirup, hvis det ønskes
  • Bønner fra en vaniljestang (eller 1 tsk vaniljeekstrakt)
  • Vand efter behov
  • 1/4 kop kakao eller johannesbrød pulver
gul opdelt ærteopskrift vegansk
topping
  • 3 spsk rå chokolade
  • 3 spsk rå jordnøddesmør (eller du kan bruge regelmæssigt - det er op til dig)

Forberedelse

Skorpe
  1. Forarbejd havre (eller boghvede) og datoer, indtil de klæber sammen.
  2. Tryk ned i bunden af ​​en springform og sæt dem i køleskabet.
Ostekage
  1. Bland alle ingredienser - Bortset fra kakao eller johannesbrød - indtil de er meget glatte.
  2. Tilsæt så lidt vand som muligt for at holde din ostekage cremet.
  3. Hvis du ikke vil tilføje noget vand, skal du bruge noget flydende sødestof eller en anden banan.
  4. Tag nu halvdelen af ​​dejen ud og læg den i en skål.
  5. Tilsæt kakao eller johannesbrød i den resterende dej, der stadig er i din blender, og bland, indtil den er indbygget.
  6. Spred nu vaniljelaget og chokoladelagene på din skorpe, skiftevis et par gange.
  7. Sæt i fryseren natten over og dryppet derefter med jordnøddesmør og chokolade den næste dag. God fornøjelse!

Næringsoplysninger

Samlede kalorier: 3802 # Samlede kulhydrater: 397 g # Total fedt: 203 g # Samlet protein: 99 g # Total natrium: 2088mg # Samlet sukker: 152g Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og præparat. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.