Jordnøddesmør gør dette virkelig cremet, og chiafrø er med til at tykkere det. Maple sirup, banan og rosiner, gør havre perfekt sød. Det er fuld af sunde fedtstoffer, proteiner og kulhydrater for at holde dig fuld og energisk hele dagen.



Jordnøddesmør overnatter havre (vegansk)

  • Mejeri-fri
  • Veganer
mejeri-fri lasagne roll-ups

ingredienser

  • 1/2 kop havre
  • 3/4 kop mandelmælk
  • 2 spsk jordnøddesmør
  • 1 Mos banan
  • Håndfuld rosiner, ca. 40 g
  • 1 tsk ahornsirup


Forberedelse

  1. Læg mandelmælken, jordnøddesmør, havre, chiafrø, rosiner, ahornsirup og salt i en stor skål, og giv det hele sammen.
  2. Læg skålen i køleskabet, og lad den tykne natten over
  3. De næste dage tilføj dine toppings og nyd