Lavet af kun få basale ingredienser og fyldt med plantebaseret protein og sundt fedt, er disse ikke-bages PB&J Energy Bites som at tage en bid ud af en jordnøddesmørsandwich! Glutenfri og vegansk med et overraskende gelécenter, disse bid er en sund proteinpakke.
PB&J Energy Bites (Vegan)
- Mejeri-fri
- Veganer
ingredienser
- 1 kop glutenfri valset havre
- 3 skovler plantebaseret proteinpulver, vanilje
- 1 / 2-3 / 4 kop jordnøddesmør
- 1/4 kop marmelade efter eget valg
Forberedelse
- Tilsæt havre, proteinpulver og jordnøddesmør i en foodprocessor og puls, indtil blandingen danner en dej. Du kan køre processor, indtil havre er helt nedbrudt eller efterlade noget hele - det er op til dig!
- Tryk en lille mængde dej i en lille cookie scoop. Lav et lille hul i midten med din finger og fyld med 1 / 4-1 / 2 tsk marmelade. Popp dejen ud af scoop og brug dine fingre til helt at dække syltetøjet og rulle til en kugle. Gentag med resterende dej.
- Opbevar bider i køleskabet, indtil de er klar til at spise.