Mineralisk nedbrydning kan føre til muskelkrampe, så at spise fødevarer rig på mineraler kan hjælpe med at forhindre muskelkramper. Baobab-frugt indeholder meget vigtige mineraler, der menes at spille en kritisk rolle i lindring af muskelkramper: kalium, calcium og magnesium. Parret med elektrolytterne, der findes i kokosnødevand, er denne tonic perfekt til atleter og meget aktive individer.
Muscle Cramp Relief Tonic (vegansk)
- Mejeri-fri
- Veganer
Serves
1
ingredienser
- 1 kop usødet kokosnødevand
- 1/4 kop lite dåse kokosmelk
- 1 medium orange, skrællet
- 2 spsk baobab frugtpulver
- Is, efter behov
Forberedelse
- Anbring alle ingredienser undtagen is i en stor blender.
- Bland ingredienserne højt indtil de er grundigt kombinerede og glatte.
- Fyld et stort glas med is, og hæld drinken over isen.
- Forbruges straks eller opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet op til 24 timer.