Denne ret er den rigtige aftale. Disse linserfalafeller er helt plantebaserede, glutenfrie og har mange proteiner. Kom i gang og bid ned i disse nærende og lækre linser falafeller.



Lentil Falafel (vegansk, glutenfri)

  • Mejeri-fri
  • Højt protein
  • Veganer

Madlavningstid

30

ingredienser

  • 3/4 kop tørre linser
  • 2 fed hvidløg
  • 1 rødløg
  • 1 stor flok frisk persille
  • 1/2 spsk tørret timian
  • 2 spsk olivenolie
  • 2 spsk majsstivelse eller mel
  • Salt og peber efter smag


Forberedelse

  1. Kog linserne i cirka 20 minutter.
  2. I mellemtiden skræl og skær løg og hvidløg og læg dem i gryden med lidt olivenolie og salt, indtil den er lidt gylden og læg den til side.
  3. Forvarm ovnen til 350 ° F
  4. Når linserne er færdige, skal du tømme dem og sætte dem i en foodprocessor sammen med resten af ​​ingredienserne og forarbejde, indtil du får en godt blandet dej.
  5. Dæk en bageplade med pergamentpapir, lav kugler med dine hænder og læg dem på bakken.
  6. Bages i cirka 30 minutter, eller indtil de er sprøde udenpå.