Det er helligdage - hvilket betyder æg nog aromatiseret ALT! Denne ferie nog har et par små ikke-traditionelle hemmeligheder ... som pærer og rom! Hvem troede, at dette ville være sådan en hensigtsmæssig kombination!


Holiday Nog (vegansk)

  • Mejeri-fri
  • Jeg er fri
  • Veganer

Kalorier

248

ingredienser

  • 1/4 moden pære, cored (ikke nødvendigt at skræl)
  • 1 kop (240 ml) usødet almindelig eller vanille ris, mandel eller sojamælk *
  • 2 tsk (10 ml) lucumapulver (valgfri, men stærkt anbefales)
  • 2 dynge tsk (35-40 ml) rå cashewnødder
  • 1 tsk (5 ml) chiafrø **
  • 1/2 tsk (2,5 ml) kanel
  • 1/4 tsk (1 ml) muskatnød
  • 1 tsk (5 ml) ren vaniljeekstrakt
  • 1/4 tsk (1 ml) rom-aroma (valgfrit)
  • 8-12 dråber almindelig eller vanille stevia væske, efter din smag op til en ounce (30 ml) bourbon eller rom, hvis ønsket / tilladt

Forberedelse

  1. Anbring alle ingredienser i en højdrevet blender ** og bland dem, indtil de er helt glatte.
  2. Køleskab, indtil iskold, mindst en time (dette vil også hjælpe det med at blive betydeligt tykkere).
  3. For at servere, pisker du en gang til og top med en dryss kanel; server straks.

Noter

Hvis du bruger sojamælk, er opskriften åbenbart ikke længere sojefrit. Hvis du ikke har en high-powered blender, skal du frø først til et fint pulver i en kaffekværn.

Næringsoplysninger

Samlede kalorier: 248 # Total kulhydrater: 29 g # Total fedt: 11 g # Samlet protein: 4 g # Total natrium: 126 mg # Total sukker: 20 g Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og præparat. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.