Verdens største sandwich er ikke et udtryk, der bør smides let rundt. Men disse sprøde søde kartoffelburgerkager kan muligvis skære ud. De ligner fastfood-patties på ydersiden, men på indersiden er de bløde og ømme. Lavet af ris og sød kartoffel og overtrukket i urtebrødkrummene og derefter stegt, indtil de er sprøde, så de tilfredsstiller alle dine crunchy sandwichtrang. Top med traditionel billetpris som pickles, salat og ketchup, eller bliv kreativ med dit eget topfraktion. Klar til at se, om verdens største sandwich er blevet opdaget? Prøv denne søde kartoffelburger - den er fænomenal.


Crispy Sweet Potato Sandwich (Vegan)

  • Mejeri-fri
  • Veganer
vingede bønner opskrift

ingredienser

  • 1 stor sød kartoffel
  • 1/2 kop tør ris
  • 1 kop vand
  • 2/3 kop italienske brødmuler og almindelige brødmuler med italiensk / fjerkræ krydderier tilsat
  • 2 spsk olie
  • Burger boller
  • Krydderier efter dit valg

Forberedelse

  1. Hakk og kog 1 stor sød kartoffel. Peeling er valgfri. Kog, indtil den er blød, ca. 20 minutter, og løb derefter af.
  2. Kog 1/2 kop tør ris med 1 kop vand. 20 minutter til hvid ris og 40 minutter til brun ris.
  3. Mos kartofler og ris sammen. Tilsæt 1/2 kop italiensk brødsmuler og bland det helt ind. Du har muligvis brug for et strejf salt. Lad blandingen afkøle, så du kan håndtere dem uden problemer.
  4. Opdel blandingen i 4 og dann patties. Skub hver patty på en plade af italienske brødmuler, begge sider, og læg dem til side.
  5. Læg 1 spiseskefuld olie i stegepanden og opvarm over medium varme. Når stegepanden er fin og varm, kog så mange karameller, som du kan passe. Vend efter et par minutter, og gør den anden side sprød. Saml sandwich og server.

Næringsoplysninger

Samlede kalorier: 922 # Samlede kulhydrater: 152 g # Total fedt: 31 g # Samlet protein: 20 g # Total natrium: 926 g # Samlet sukker: 14 g Beregning ikke inklusive boller eller toppings. Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og tilberedning. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.