Kremet, beroligende og velsmagende spinatarkiskokdukkert på toppen af ​​en sprød skorpe gør denne veganske spinatarkiskokepizza til en umiddelbar favorit. Ja, det er lige så lækkert som det lyder.



Cremet spinat artiskokspizza (vegansk, glutenfri)

  • Mejeri-fri
  • Jeg er fri
  • Veganer
græsløg suppe opskrifter

Kalorier

515

Serves

2-4

Madlavningstid

17

ingredienser

  • 1/2 tsk olivenolie
  • 1 hvidløgsfedd, terninger
  • 6 ounces marinerede artiskokhjerter terninger
  • 3 kopper baby-spinat, hakket
  • 4 gram vegansk flødeost
  • 1/4 kop vegansk mayonnaise
  • 1/4 tsk hvidløgspulver
  • Salt og peber efter smag
  • Rød peber flager (valgfrit)
  • 1 vegansk pizzaskorpe (glutenfri om nødvendigt)


Forberedelse

  1. Forvarm ovnen i henhold til pizzaskorpsinstruktionerne.
  2. Varm olivenolie i en gryde over medium varme. Tilsæt hvidløg og sauter i 1 minut, omrør ofte.
  3. Tilføj artiskokhjerter og spinat. Rør sammen og kog, indtil spinat begynder at visne. Tilsæt flødeost, mayo, hvidløgspulver, salt, peber og rød peberflager på panden og rør sammen. Opvarm og juster krydderierne efter behov.
  4. Top pizza skorpe med varm dukkert og spredes jævnt. Anbring i ovnen og kog i henhold til instruktionerne i skorpe.
  5. Fjern det fra ovnen, og skiv det.

Næringsoplysninger

Pr. Portion: Kalorier: 515 # Kolhydrater: 72 g # Fedt: 20 g # Protein: 16 g # Natrium: 1153 mg # Sukker: 9 g Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og præparat. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.