Rene og sunde Veggie Rice Paper Ruller (Veganske, Rå, Glutenfri)

Risepapirruller er utroligt alsidige, da du kan oprette dem med næsten alt hvad du ønsker. Fyld med masser af friske bladgrøntsager, urter, rå grøntsager eller / og et protein efter eget valg!

Rene og sunde Veggie Rice Paper Ruller (Veganske, Rå, Glutenfri)

• Mejeri-fri
• Glutenfri opskrifter
• Høj fiber
• Paleo Vegan
• Rå vegansk
• Veganer
• Hvede fri

krabbe rangoon billeder

ingredienser

• 1 pakke rispapirindpakning
• 1/4 kop bladgrøntsager
• 1/2 gulerod, revet
• 1/2 friske urter (koriander, mynte, pasley, basilikum osv.)
• 1/2 kop rødbeder, revet
• 1/2 avocado, skivet
• Protein efter eget valg (quinoa, tofu, tempeh), valgfri

Forberedelse

1. Dyp hver rispapirulle i en skål varmt vand i et par minutter for at blødgøre.
2. Spred hvert ark på en ren arbejdsbænk / plade
3. Placer påfyldning i bundkanten af ​​cirklen / firkantet rispapirindpakning
4. Vend venstre og højre side indad
5. Rul fra bunden til indkapsling, indtil der opnås en springvalseform

Næringsoplysninger

Samlede kalorier: 427 # Total kulhydrater: 78 g # Total fedt: 12 g # Total protein: 3 g # Total natrium: 186 g # Total sukker: 7 g Næringsoplysninger inkluderer ikke valgfrit protein. Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og tilberedning. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.