Vi ved alle, at cookies er lækre, men nogle gange er den bedste del af bagning af cookies at spise selve cookie-dejen. Hvis du deler denne kærlighed til cookie-dej, skal du tilfredsstille din søde tand med denne mandel kikærter-cookie-dej - den er sød, cremet og ret god. For ikke at nævne at være helt sund. Sund og rask? Selvfølgelig kan det være svært at tro, men den vigtigste ingrediens, der bruges til at skabe denne drømmende godbid, er kikærter - som har en ernæringsmæssig værdi og giver en god kilde til protein, jern, fiber og antioxidanter. Kast bare noget nøddesmør, kokosnøddesukker, Himalaya salt og vaniljearoma sammen med en håndfuld chokoladechips, så har du en fantastisk mandel kikærterdej på dine hænder. 100% naturlig, 100% godt for dig. Gå videre og spis hele skålen, hvis du vil, jeg ved, at jeg vil.


Kikærterikagedej (vegansk, glutenfri)

  • Allergivenlige
  • Mejeri-fri
  • Glutenfri opskrifter
  • Kornfrie opskrifter
  • Jeg er fri
  • Veganer
  • Hvede fri
vegan blomkål fladbrød

Serves

1 lille skål

ingredienser

  • 1 dåse kikærter (drænet)
  • 1/2 kop mandelsmør
  • 1/4 kop kokosnøddesukker
  • 1 tsk vaniljeessens
  • En knivspids Himalaya salt
  • En håndfuld mørk chokoladechips

Forberedelse

  1. Tøm dåsen kikærter, og tilsæt dem i en foodprocessor sammen med mandelsmør, kokosnødssukker og aromaer. Forarbejd indtil helt glat. Fjern det fra foodprocessoren og læg det i en skål. Tilsæt de mørke chokoladechips og rør godt.

Næringsoplysninger

Samlede kalorier: 1391 # Total kulhydrater: 167 g # Total fedt: 73 g # Samlet protein: 50 g # Total natrium: 1569 g # Totalt sukker: 90 g Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og præparat. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.