Caloria Calculator

Der er intet bedre end duften af ​​nybagt brød - undtagen at spise frisk brød. Denne opskrift på kikærbrød er så enkel, at du kan have frisk brød, når du vil. Dit brød vil være blødt og fugtigt indvendigt og have en dejlig hård skorpe på ydersiden.


Kikærtebrød (vegansk, glutenfri)

  • Mejeri-fri
  • Glutenfri opskrifter
  • High Carb Vegan
  • Høj fiber
  • Højt protein
  • Intet raffineret sukker
  • Oliefrit / lavt fedtindhold
  • Jeg er fri
  • Sukkerfri / lav sukker
  • Veganer
  • Hvede fri
vegansk stege oksekød

ingredienser

  • 2 kopper kikærmel, sigtet
  • 2 kopper glutenfrit bagemel, sigtet
  • 1 1/2 spsk bagepulver
  • 1/2 tsk bagepulver
  • 1 spsk hørmåltid
  • 2 kopper stuetemperatur vand
  • 1 1/2 spsk æble cider eddike

Forberedelse

  1. Bland alle tørre ingredienser i en stor skål.
  2. Tilsæt vand og eddike, og bland dem godt, indtil du har en klæbrig dejkonsistens.
  3. Overfør dejen til en siliciumform eller brødpande med kokosolie for at undgå klæbning.
  4. Bag brød ved 200 ° F i ca. 40-50 minutter.

Næringsoplysninger

Samlede kalorier: 1547 # Total kulhydrater: 284 g # Total fedt: 22 g # Samlet protein: 67 g # Total natrium: 133 g # Total sukker: 28 g Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og præparat. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.