Disse chia-burgerboller har den fluffy struktur, du ønsker i en burgerbolle, men er langt mere nærende! De er lavet af boghvedsmel og hirse flager og har de ekstra fordele ved hør og chiafrø. Par dem sammen med en sund veggie-burgerpatty til et måltid, der kun føles overgivende!


Chia Burger Buns (Vegansk, glutenfri)

  • Mejeri-fri
  • Glutenfri opskrifter
  • High Carb Vegan
  • Veganer
  • Hvede fri
vegansk mascarpone opskrift

ingredienser

  • 2 spsk chiafrø
  • 1 kop vand
  • 1 kop boghvedemel
  • 1 kop hirse flager
  • 1 kop jorden hørfrø
  • 1 spsk psyllium skaller pulver
  • 3 tsk bagepulver
  • 1/2 tsk salt
  • 1 kop vand
  • 2 spsk olie

Forberedelse

  1. Kombiner alle ingredienserne i en skål, og lad det sidde i 20 minutter.
  2. Rul 6 lige store boller ud, og læg dem på en bageplade med pergamentpapir.
  3. Ved 390 ° F bages bollerne i 45 minutter.