Brug disse tips til at forhindre folk i at afbryde dig.


Du taler med din chef, og du er klar til dit mikrofonøjeblik. Du begynder at forklare din vindende idé, når din kollega afbryder samtalen og tager din metaforiske mikrofon fra dine hænder. Nu ved du, hvordan Taylor Swift må have følt sig ved MTV Awards 2009, da Kanye West stjal hendes torden midt i talen.

I et mødes hede kan enhver blive afbrudt, men en overflod af forskning har vist, at kvinder oftere afbrydes end mænd. Faktisk er enundersøgelsefandt ud af, at mænd afbrød kvinder 2,1 gange i løbet af en tre minutters samtale og kun afbrød mænd 1,8 gange. Interessant nok var kvinder også mere tilbøjelige til at afbryde en anden kvinde end at afbryde en mand.

Køn til side, når nogen afbryder dig, betyder det, at din erklæring ikke er værdifuld - og når det er tid til at blive evalueret til en forfremmelse, vil dumennesker til at genkende digfor dine gode ideer-ikke din næsten-gode-idé-der-blev-cut-off. Gastromium talte med eksperter for at finde ud af, hvordan man høfligt (men bestemt) får folk til at stoppe med at afbryde dig.

Tag ejerskab af din idé

Hvis nogen går ind i din forklaring på din meget gode idé, skal du vente på, at personen er færdig med at tale, og derefter afslutte dit udsagn, siger Kathy Caprino, grundlægger af Connecticut-baserede karrierecoachingfirma, Ellia Communications. Nævn derefter på en saglig (læs: ikke-anklagende) måde, at du følger op på din idé eller mening.


For eksempel, når en kollega afbryder en samtale, foreslår hun at sige: 'Tak, Fred. Jeg vil gerne vende tilbage og dele det sidste stykke af min idé, for det er vigtigt for diskussionen. '

& ldquo; Nøglen er at etablere din autoritet, tillid og know-how om dette emne og ikke at blive afsporet, & rdquo; Caprino siger, & ldquo; men gør det på en respektfuld, rolig og overbevisende måde. & Rdquo;


Brug forstærkningsstrategien

Hvis du har at gøre med en berygtet afbryder, kan du parre med en kollega og bruge& ldquo; forstærkning & rdquo; strategi,en taktik populær blandt kvindelige ansatte i Det Hvide Hus, hvorved en kvinde gør et vigtigt punkt, og en anden kvinde understreger det og krediterer det i overensstemmelse hermed.

Tilsvarende anbefaler Baltimore-baserede karrierecoach Rachel Andujar at udvikle et & ldquo; buddy-system & rdquo; på forhånd. & ldquo; Du og en kollega kan stå op for hinandens ideer for at sikre, at de bliver hørt og valideret, & rdquo; hun siger. Nu gør du skjult krav på ejerskab og hjælper en kollega. Win-win.


Tal trygt

Tag dig tid til at tænke objektivt om din levering. Husk at ordvalg, tone og kadence kan alleundergrave din tillid. Jill Jacinto, en tusindårig karriereekspert på karriere- og livsstilswebstedet WORKS, anbefaler at være opmærksom på din volumen, klarhed, upspeak og om du er kortfattet eller omfattende. (Og vær venligst ikke den person, der starter en erklæring med, 'Det kan være en dårlig idé, men ...' eller 'ldquo; jeg kan tage fejl, men & hellip; & rdquo;)

Hvis du er bekymret, er problemet muligvis ikkehvadsiger du, men hellere hvordan du siger det, brug en populær medietræningsteknik. Film et mock -møde, og vær opmærksom på eventuelle krykker som at tale en kilometer i minuttet, holde pause ofte, ikke helt komponere dine tanker eller mumle.

Juster dit kropssprog

Dinkropssprogpåvirker ikke bare folks opfattelse af dig - det påvirker også, hvordan du har det med dig selv. Jacinto foreslår, at du læner dig ind og sidder lige op, når du taler.

Andre strategier omfatter at slå en høj effektpose som & ldquo; The Loomer & rdquo; (læg hænderne på bordet og læn dig frem a laKorthus& rsquo; Francis Underwood) eller & ldquo; CEO'en & rdquo; (læne dig tilbage i stolen og hold fødderne godt plantet på gulvet). De forhindrer måske ikke nogen i at afbryde dig, men de kan bare være med til at give dig modet til at tale mere selvsikkert om det arbejde, du udfører.


At have en kollega afbryde samtaler konstant er en smerte at håndtere, men at kunne arbejde med alle former for personligheder er et aktiv, som andre vil lægge mærke til. Vil du lære andre værdifulde tricks i branchen? Tilmeld dig Gastromium gratis i dag. Som medlem får du indsigt på arbejdspladsen, karriererådgivning og tips om jobsøgning sendt direkte til din indbakke. Fra styring af konflikter til polering af dit lederskab har Gastromium informationen til at hjælpe dig med at komme videre.