Din næste mulighed er derude og venter på dig.
Du har lige modtaget den frygtelige nyhed: Med virkning i dag er dine tjenester ikke længere nødvendige. Du ved, at du ikke er alene, men på en eller anden måde får du det ikke til at føle dig bedre. Dit sind fortæller dig, at du skal sammensætte dit CV med det samme, men din krop vil ikke bevæge sig. Her er nogle tips til at få dit sind og din krop til at fungere sammen.
Sørgende tid
Inden du hopper over i jobsøgningstilstand, skal du tage lidt tid at sørge. Der kan ikke nægtes dit tab. Og selvom du måske tænker, at din arbejdsgiver ringer tilbage til dig på mandag, er det meget usandsynligt. Så fortsæt og sørg, og forbered dig derefter på det nye liv foran dig.
Ikke flere undskyldninger
Det kan være let at bruge arbejde som en undskyldning for ikke at være i god form. Hvem har trods alt tid eller energi til gymnastiksalen efter at have arbejdet en 12-timers dag? Nå, du har mistet den undskyldning. Og med stramningen af økonomien tager jobsøgninger længere tid, så du skal være i god fysisk form for at gå distancen.
Sænk nu ikke dine fratrædelsesgoder for at deltage i et motionscenter, men det er værd at planlægge tid til en løbetur eller en tur. Hvis du træner om morgenen, bliver du pumpet op for dagen.
Hvis du har en kammerat, der er i samme situation, kan du foreslå, at han slutter sig til dig. Din ven giver måske lige den motivation, du har brug for for at komme ud af sengen på de dage, hvor du hellere vil gemme dig under betræk.
Tid til eftertanke
Det er svært at komme videre, når du ikke helt forstår dine tidligere valg. Sætter du dig selv i jobsituationer, der måske ikke giver mening for dig? Er du en arbejdsnarkoman? Tag dig tid til at finde ud af, hvad der driver din adfærd.
Hvis du indser, at du skal bryde et adfærdsmønster, skal du søge professionel hjælp. Hvis du stadig er omfattet af din tidligere arbejdsgivers sundhedsplan, skal du kontrollere, om rådgivningssessioner er inkluderet.
Invester i karriererådgivning
Nu ser det måske ikke ud til at være tid til at bruge penge, men der er nogle investeringer, der er værd at overveje. Inden du begynder at ansøge om et job, der følger med, skal du tage dig tid til at sikre, at du er på vej i den rigtige retning. En godkarrierevejlederkan hjælpe dig med at vælge din vej.
Du har mulighed for at gøre noget anderledes med dit liv. Du har måske brug for lidt hjælp til at finde ud af, hvordan du overfører dine færdigheder.
Hvis pengene virkelig er stramme, kan du overveje at bede familiemedlemmer om at give afkald på deres sædvanlige feriegaver til dig. Pengene kan blive brugt bedre på at hjælpe dig med at finde dit kald i livet.
Udvikle en plan
Når du er klar til at samle brikkerne og komme videre med dit liv, skal du sammensætte en spilplan for din jobsøgning. Det skal indeholde alt, hvad du skal gøre under jobjagt, sammen med nogle deadlines. Læg ikke bare denne plan i en skuffe. Træk den ud og følg den. På dage, hvor du føler dig nede, vil du blive overrasket over, hvor langt du faktisk er nået.
Hvem ved? En dag kan du takke din tidligere arbejdsgiver for at have sluppet dig. Mange mennesker hopper tilbage i job, der er endnu bedre end dem, de forlod.