Caloria Calculator

Disse blåbærkrummeboller er en bedragersk tilføjelse til din eftermiddagskop te. Den delikate bolledej suppleres med sød klistret blåbærsyltetøj og en dekadent streusel-topping.


Blueberry Crumb Buns (Vegansk)

  • Mejeri-fri
  • High Carb Vegan
  • Veganer

ingredienser

For dejen:

  • 1 spsk malet hør
  • 3 spsk varmt vand
  • 2 1/4 tsk tør instant gær
  • 3/4 kop plus 2 spsk ikke-mejerimælk, varm
  • 1/4 sukker
  • 6 spsk vegansk smør
  • 1 tsk salt
  • 2 1/2 kop mel
  • Blåbærsyltetøj

Til Streusel Topping:

  • 3/4 kop brunt sukker pakket
  • 1 kop sukker
  • 1/2 tsk salt
  • 1/2 tsk kanel
  • 3 pinde vegansk smør
  • 3 1/4 kopper kagemel
chia frø pizza skorpe

Forberedelse

  1. Kombiner den markede hør med det varme vand, og lad det stå til at blive tykkere, ca. 5 minutter.
  2. Forbered boller dejen ved at kombinere gæren og varm mælk med en kniv sukker. Efter 5 minutter skal det være skummende, og det beviser, at det lever og fungerer, så du kan fortsætte.
  3. Kombiner alle ingredienserne inklusive gærmælken og hørpastaen i arbejdsskålen på din mixer med dejkrogfastgørelsen, og bland den i 2 minutter på lav hastighed. Stop blanderen for at skrabe bunden og siderne af skålen for at hjælpe dejen med at integreres jævnt.
  4. Hvis dejen ser særlig klistret ud, kan du tilføje endnu en spiseskefuld med mel.
  5. Bland den i yderligere 4 minutter, vend derefter dejen ud på en generøst melet overflade og ælte i 20-30 streger, indtil den danner en glat dejskugle. Tilsæt mel om nødvendigt, men tilsæt ikke for meget, ellers får du en meget stiv dej.
  6. Læg dejen i en let olieret skål, dæk den og lad den hvile i cirka en time ved stuetemperatur.
  7. I mellemtiden skal du forberede streusel-toppen ved at fløde det veganske smør med begge sukkerarter i cirka 2 minutter.
  8. Tilsæt kanel, salt og mel, og bland det, indtil det kombineres, og opbevares i køleskabet, indtil det er nødvendigt.
  9. Efter en times hvile af dejen skal du begynde at forvarme din ovn til 375 ° F.
  10. Fjern dejen fra den olierede skål på en let melet arbejdsoverflade, og tryk forsigtigt på dejen for at frigøre gasserne og form den til din 9x13-tommer langpande.
  11. Dæk dejen med en gaffel, så dampen slipper til, mens den bages.
  12. Spred med blåbærsyltetøj over dejen.
  13. Dæk hele bolle med streusel-topping, men brug ikke for meget pres for at skubbe streusel ind i gryden.
  14. Bag det på midterste stativ ind på pizzasteinen i en forvarmet ovn på 375 ° F i 15 minutter, vend derefter ovnen ned til 325 ° F og bag i yderligere 35-45 minutter, eller indtil streusel ikke længere er dejagtig.
  15. Lad det afkøle lidt, før streusel serveres. Skær det i ønskede portioner og drys pulveriseret sukker over toppen af ​​bollerne.

Næringsoplysninger

Samlede kalorier: 7073 # Total kulhydrater: 958 g # Total fedt: 316 g # Samlet protein: 84 g # Total natrium: 3157 g # Samlet sukker: 416 g Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og præparat. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.