Kikærter bringer protein og kartofler, uanset om de er søde eller hvide, bringer bulk, fibre og energi. De er alle gode i supper, gryderetter og karryretter.

Efter at have eksisteret i århundreder, er tempeh en fermenteret mad, der generelt er lavet af sojabønner og er et komplet plantebaseret protein.

Der er ikke meget, der ikke bliver bedre ved at pakke det ind i wienerbrød! Der er sandskorpe, filo, choux og selvfølgelig lækker butterdej.