Lad ikke dårlige vaner sabotere din karriereudvikling.


Hvis du tror, ​​at din karrierevej har haft et usædvanligt stort antal forhindringer og omveje, der har forhindret dig i at nå dine mål, er den letteste løsning nogle gange lige foran dit ansigt. Som i,dukunne holde dig tilbage takket være nogle dårlige vaner. Det er tid til at undersøge dit arbejdsliv og tænke over, hvilke ændringer du kan foretage for at blive en mere produktiv og behagelig kollega.

Du må ikke sabotere din karrierefremgang. Hvis nogen af ​​disse almindelige dårlige vaner lyder bekendt, skal du forpligte dig til at bryde dem for godt.

Uhensigtsmæssig brug af computertid

Så længe computere har været brugt på kontorer, har dette været et problem, siger Chaim Shapiro, M.Ed, karriereekspert og direktør for kontoret for studerendes succes på Touro College - men det er blevet værre. & ldquo; Selvom fokus kan have flyttet sig fra Solitaire til Farmville og nu til sociale medier, er problemet stadig, & rdquo; han siger. & ldquo; Kontrol af personlige sociale mediestrømme er blevet som forventet som at kontrollere personlig e -mail, men der skal være en klar linje. & rdquo;

For det første kan mange virksomheder spore din online adfærd, og hvis dine sociale medieindlæg er offentlige, er der en oversigt over din aktivitet på sociale medier i arbejdstiden.


Prøv dette:Se din tid på sociale medier for, hvad det egentlig er - pausetid - og behandl det derefter.

Misbrug af privilegier

Mange arbejdspladser flytter til miljøer, der kun har resultater, ofte forbundet til fjerntliggende arbejdsområder ellerarbejdsplaner hjemmefra, siger Lars Sudmann, udøvende coach og ledertaler. Og med disse ændringer, forklarer han, kommer frihed: & ldquo; Frihed til at definere din egen tidsplan, kun at være til stede, når det er nødvendigt. Det kan dog være fristende for nogle mennesker at misbruge disse friheder. & Rdquo;


Hvis du lejlighedsvis & ldquo; arbejder hjemmefra & rdquo; og derefter gå til frokost med venner, drage fordel af en ubegrænset betalt frihedspolitik, eller hvis du forsvinder til pauselokalet en for mange gange, presser det dit held.

& ldquo; Når først denne adfærd bliver bemærket af ledelse og teammedlemmer, kan det være virkelig skadeligt for dit fremtidige karriereudsigt, da tilliden til, at du får tingene gjort uden tilsyn, er væk, & rdquo; siger Sudmann.


Prøv dette:Respekter de friheder, du har. Hvis du er en fjernmedarbejder, skal du ofte tjekke ind for at vise dig, at du er på bolden.

Ikke at have en organiseret spilplan

De fleste arbejdere i dag skal være multitaskere, men hvis du har problemer med at prioritere eller udføre opgaver eller mangler tidsfrister, har du klart brug for en handlingsplan for atblive organiseretog tilbage på det rigtige spor.

Selvom du tror, ​​at du arbejder effektivt ved at hoppe fra opgave til opgave uden målsætning, kan tingene falde ved siden af. & ldquo; Jeg & rsquo; tror meget på at have en plan for ugen og måneden, & rdquo; Siger Shapiro. & ldquo; Der skal være mål og resultater i slutningen af ​​ugen for at sikre, at du stadig er i mål og får tingene gjort. & rdquo;

Prøv dette:Gem et regneark over dinugentlige præstationer. Det vil ikke kun vise sig værdifuldt ved din seks måneders gennemgang, men det kan også holde dig motiveret til at gennemføre mindst en stor bedrift hver uge.


At have en negativ holdning

Nogle mennesker går gennem livet med et glas-halvtomt, vredt eller offer-mindset, siger Laura Handrick, karriereanalytiker med FitSmallBusiness.com, en New York-baseret ressource for små virksomhedsledere. & ldquo; Du kan være vred på din ægtefælle, frustreret over, at du ikke fik en bonus, eller irriteret over, at din vaskemaskine er på fritz; hold den negativitet og frustration ude af arbejdspladsen, & rdquo; hun siger. Ingen (både kolleger og kunder) nyder at være i nærheden af ​​en, der afgiver negativ energi.

& ldquo; Det er ikke din medarbejders skyld, at din eks er et fjols, & rdquo; siger Handrick. & ldquo; Tag det ikke på dem, da det vil påvirke din arbejdspræstation og få andre til ikke at ville arbejde med dig. & rdquo;

Prøv dette:I det øjeblik du går ind på arbejdet, trækker du en dyb indånding og indtager en positiv holdning til hjælpsomhed og taknemmelighed.

Forsømmelse af dit udseende og generelle helbred

Det er simpel menneskelig natur: Folk vil behandle dig forskelligt baseret på det tøj, du har på, og den måde, du præsenterer dig selv på, siger Shapiro. & ldquo; At komme på arbejde i uorden eller uden at være opmærksom på personlig hygiejne vil påvirke dit omdømme såvel som dit arbejde negativt, & rdquo; han siger.

Prøv dette:Behandl hver dag som en dag, hvor du måske møder virksomhedens administrerende direktør eller den øverste nye klient, og klæder dig derefter.

At sige upassende ting

Farverige bemærkninger, beskidte vittigheder og vulgaritet, der måske var almindeligt og acceptabelt for et årti siden, vil bare ikke flyve på de fleste arbejdspladser i dag. Og selvom enhver virksomhedskultur vil variere i, hvad den definerer som acceptabel adfærd, er det vigtigere end nogensinde at tænke, før du taler, siger Shapiro.

& ldquo; Nogle virksomheder accepterer mere farverigt sprog end andre, men der er aldrig en undskyldning for upassende eller nedværdigende humor, & rdquo; tilføjer han.

Prøv dette:Sæt din kommentar tilNew York Timesprøve. Hvis du ikke vil have det trykt i hovedartiklen, skal du bare ikke sige det.

Fester for hårdt

Medarbejdere er ofte ikke klar over, at deres rekreative stofmisbrug eller -drikker går videre til jobbet. & ldquo; Dem, der drikker alkohol i weekenden, kalder ofte syge ind om mandagen, & rdquo; siger Handrick, & ldquo; og dem, der ryger eller sover på hverdage, vågner ofte groggy eller irritable den følgende dag. & rdquo;

Hvis dine kolleger ser dig i en bombet tilstand, vil det sandsynligvis resultere i deres opfattelse af dig som en dårlig performer, selvom det lykkes dig at blande sig igennem på jobbet, tilføjer hun. Ikke nok med det, det er mere sandsynligt, at arbejdsulykker sker, når medarbejdere ikke er fuldt funktionsdygtige.

Prøv dette:Det er vigtigt at overvåge dine aktiviteter efter arbejde, da det kan tage timer eller dage for alkohol eller medicin at rydde dit system.

Ikke at være coachbar

Du har måske været en af ​​de bedste i hele din karriere indtil nu og tror, ​​at du ikke har noget mere at lære, men på en stærkt forandrende og hurtigt udviklende markedsplads er det den forkerte tankegang, siger Sudmann.

& ldquo; En almindelig fejl eller dårlig vane er ikke at være coachable, & rdquo; forklarer han. & ldquo; Hvis du ikke lytter til feedback for at blive bedre, begrænser du dig selv. & rdquo; Som følge heraf, når tiden er inde til en forhandlingsdiskussion, kan din leder spekulere på, om du vil være i stand til at udvikle dig yderligere, hvis du er indstillet på dine måder.

Prøv dette:Ikke kun vil du blive mereacceptere konstruktiv kritik, men du burderegelmæssigt søge feedbackså du kan forbedre og tilpasse dig ændringer i din virksomhed og i din branche.

Tips til at være mere professionelle

Dårlige arbejdsvaner er ikke lette at bryde, men det kan gøres, når du genkender problemet og tager skridt til at rette dem. Kan du bruge noget hjælp til at sætte lidt polering på din professionalisme? Tilmeld dig Gastromium gratis i dag. Som medlem får du vejledning på arbejdspladsen, råd om karriere og jobsøgning sendt direkte til din indbakke for at hjælpe dig med at vokse til den slags medarbejdere, som virksomheder elsker at ansætte. Ingen vågner en dag, pludselig fyldt med fantastiskhed; lad Gastromium lære dig, hvad der skal til for at gøre et positivt, varigt indtryk på jobbet.