6 måder dit kropssprog skader din karriere


Af Catherine Conlan Gastromium Bidragende forfatter Kropssprog er et stærkt kommunikationsmiddel, men mange mennesker tager det hele forkert uden at indse det. På arbejdet kan disse kropssprogskrammer sende folk det forkerte budskab og skade dine chancer for avancement. Her er seks måder, dit kropssprog kan skade din karriere.1. Du har altid dit poker ansigt på.& ldquo; Pas på, at der ikke er ansigtsudtryk, & rdquo; sigerTina Gilbertson. & ldquo; Hvis du prøver for hårdt at skjule dine følelser hele tiden, skaber du et vakuum på kropssprog. & rdquo; Når andre ikke aner, hvad du tænker eller føler, kan det få folk til at føle sig utilpas. & ldquo; På arbejdet går belønningerne til dem, der ikke kun optræder, men som kan komme i kontakt med andre på et menneskeligt plan, & rdquo; Siger Gilbertson. & ldquo; Vi forbinder gennem følelser, så bliv ved med at vise lidt - især entusiasme, taknemmelighed og påskønnelse. & rdquo;2. Du laver akavede eller upassende bevægelser.Kropssprogsfejl kan være bevidstløse, og du skal muligvis have en anden til at fortælle dig om dem. & ldquo; Som karrierecoach arbejdede jeg med en klient, der havde en distraherende vane med at justere skridtet under samtaler med kolleger og venner, & rdquo; sigerRoy Cohen, karriere coach og forfatter til The Wall Street Professional & rsquo; s Survival Guide. & ldquo; Han var fuldstændig uvidende om gestusen, og for at tilføre fornærmelse mod skader var ingen komfortable nok til at håndtere hans håndhandling. Han var smart, attraktiv, velklædt og velplejet, men hans rastløse hænder blokerede enhver seriøs overvejelse om et ledelsesansvar på højere niveau. & Rdquo; Cohen siger, at et spejl og en session med karrierecoaching viste sin klient denne akavede vane. Hvis du føler, at noget holder dig tilbage i din karriere, kan du overveje at bede en betroet ven om at se, hvordan du taler eller interagerer med andre.3. Du ser keder dig ud.Folk kan tage hurtige beslutninger om, hvad du tænker og føler baseret på dit kropssprog, og det kan betyde, at du ikke får blommeopgaver. & ldquo; Ledere giver nye, interessante projekter til folk, som de føler vil brænde for at gennemføre projekter, & rdquo; sigerJacqueline Twillie. & ldquo; Slumping i din stol på arbejdet udtrykker, at du ikke er energisk og ikke begejstret for det arbejde, du udfører. & rdquo; Se i stedet opmærksom på. Vær opmærksom på din kropsholdning og den underliggende betydning, den formidler til andre, siger Twillie.4. Du leger med dit hår.& ldquo; Jeg arbejder med mange kvinder i 20'erne og 30'erne, og finder ud af, at mange af dem ikke kan stoppe med at lege med deres hår, & rdquo; siger Lauren Milligan, karriertræner medRESUMAYDAY. & ldquo; Dette er helt sikkert et coachende problem, fordi det får personen, der gør det, til at blive distraheret, umoden eller endda flirtende foran de forkerte mennesker. & rdquo;5. Du & rsquo; er & ldquo; nærig med pennen. & Rdquo;Hvis du tager noter på et whiteboard eller flipover i et møde, kan du føle, at du viser dig ansvaret for og driver diskussionen. Ikke så hurtigt, siger karriertræner Kimberlee Williams. & ldquo; Folk, der arbejder med pennen, kører ofte en & lsquo; nærig pen & rsquo; og oversæt andre & rsquo; kommentarer til deres egen, & rdquo; hun siger. & ldquo; Dette meddeler subliminalt til andre, at notetakerens ideer er overlegne. Ofte ledsages dette af at vende ryggen til publikum eller & lsquo; afskærme & rsquo; området, mens du skriver. Resultatet? Manglende buy-in, mistanke, vanskeligheder med at få holdaftale og magtkampe. & Rdquo; I stedet anbefaler Williams at bruge en åben kropsholdning og hurtigt fange essensen af ​​kommentarer, der præcist afspejler det, der blev sagt.6. Du er rystet.Chancerne er store, at du kender nogen, der er en benryster eller fodtapper. Billedkonsulent Jennifer Goh siger, at disse handlinger viser en rastløshed, uro, angst og utålmodighed hos en person. Og fra et etiketteperspektiv er det uhøfligt. & Rdquo; Sørg for, at du ikke generer andre ved at ryste på dine ben eller trykke på en fod rytmisk under et møde eller når andre er i nærheden.