Hvem nyder ikke sunde godbidder? Især da disse dejlige og zesty orange barer er 100 procent rå, tager fem ingredienser at fremstille, og en batch kan piskes op på under en time! Disse guddommelige søjler indeholder naturlige ingredienser og naturligt forekommende sukker, mens de er glutenfri. Perfekt til morgenmad eller en lækker lækker snack!
Rå orange barer med 5 ingredienser (veganer, glutenfri)
- Mejeri-fri
- Glutenfri opskrifter
- High Carb Vegan
- Høj fiber
- Intet raffineret sukker
- Jeg er fri
- Veganer
- Hvede fri
stegte sortøjede ærtebær
ingredienser
- 2 1/2 kopper plus 2 3/4 spsk glutenfri havre
- Cirka 1 1/8 kopper datoer, spaltede
- 3 spsk orange juice fra koncentrat
- Zest og segmenter fra 4 små appelsiner (klementiner eller mandariner fungerer også)
- En knivspids salt
Forberedelse
- Line en firkantet bageplade med fedtbestandigt papir.
- Afsten sten dadlerne, og anbring dem i en foodprocessor sammen med appelsinjuice, zest og appelsinsegmenter. Whiz op, indtil de kombineres og læg dem til side.
- I en blandeskål skal du kombinere havre og salt. Anbring dato / orange blanding i blandeskålen, og bland, indtil den er helt kombineret.
- Hæld blandingen i den forede bageplade, og pres ned, indtil den er kompakt. Pop ind i fryseren, der skal indstilles. Dette tager omkring 30 minutter eller en times tid i køleskabet.
- Når den orange plade er sat i, skal du forsigtigt skære dem i stænger og lægge den på en serveringsplade sammen med et dryss melis eller malet havre, tørret kokosnød og en skive frisk, saftig appelsin. Opbevares i en forseglet beholder.