Disse cremede nøgle limefrugt-popsicles er sjove godbidder at fikse til en hurtig snack eller en sjov dessert, som du kan føle dig godt til at give de små. Hvad er hemmeligheden bag deres umiskendelige is-lignende struktur? Kalk og sirup giver den perfekte smagsbalance i disse, og du vil ikke engang tænke over det faktum, at det er avocado, du spiser. Et strejf af salt og vanilje som valgfri ingredienser, fordi det hjælper med at få de andre smagsoplevelser frem og gøre disse bare lidt mere som at spise en frosset skive nøglelime på en pind.


5-ingredienser avocado nøglime Pie-æskler (vegansk, glutenfri)

  • Mejeri-fri
  • Kornfrie opskrifter
  • Halsbrand forebyggelse
  • Intet raffineret sukker
  • Oliefrit / lavt fedtindhold
  • Rå vegansk
  • Jeg er fri
  • Veganer
rå chokolade trøffel

Kalorier

203

Serves

6

ingredienser

  • 2 mellemstore modne avokadoer, spånede
  • 1/4 kop frisk limesaft (ca. 4 små eller 2 store limefrugter)
  • 1/3 kop ahornsirup eller agave
  • 1 tsk vaniljeekstrakt, valgfri
  • 1/3 kop rå cashewnødder
  • 1/3 kop indkapslede datoer
  • 1/8 tsk salt, valgfrit

Forberedelse

  1. Kombiner cashewnødder, dadler og salt i en lille madprocessor eller blender og puls, indtil de er meget fine og begynder at klæbe sammen i en slags dej. Det behøver ikke være helt glat, fordi du stadig vil have lidt tekstur. Hvis du ikke har en lille fødevareprocessor, kan dette gøres ved håndskæring, men det tager meget længere tid at få den så fin. Hæld blandingen i en lille skål og læg den til side.
  2. Tilsæt avocado, limesaft, sirup og vanille til processoren og bland den, indtil den er cremet glat. Opdel blandingen i din popsicle-forme og efterlader ca. 1/2 tomme plads tom i toppen (afhængigt af størrelsen på din form skal den fylde ca. seks åbninger). Udfyld nu de tomme rum med din møtrik / dato blanding og tryk let ned.
  3. Indsæt popsicle-pinde i midten af ​​hver pop, og frys i mindst 8 timer, indtil de er faste. Når den er frosset, skal du køre ydersiden af ​​formen under varmt vand i et par sekunder for at løsne sprangene og derefter servere.

Næringsoplysninger

Samlede kalorier: 1216 # Samlede kulhydrater: 166 g # Total fedt: 61 g # Samlet protein: 13 g # Total natrium: 280 g # Samlet sukker: 114 g pr. Portion: Kalorier: 203 # Kulhydrater: 28 g # Fedt: 10 g # Protein: 2 g # Natrium: 47 mg # Sukker: 19 g Beregning inklusive salt. Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og tilberedning. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.