Du tilbringer omkring en tredjedel af dit liv på arbejde - yikes! - så er det ikke på tide, at du havde det sjovt med det? Dubørvære nikkende. Her er hvorfor: Ikke kun reducerer latter stress, blandt mange andre sundhedsmæssige fordele, det kan også skabe stærke bånd og et positivt arbejdsmiljø. Og hvem hader alligevel sjov?
Ifølge enGastromium -afstemning, 30% af de adspurgte mener, at festlighederne på kontoret, påklædningsdage, initiativer, spil, kampagner og udfordringer har størst potentiale for at gøre et job sjovt, mens en anden 29% siger frynsegoder på kontoret, såsom gratis snacks, ping- pongborde og lurepoder gør tricket.
Denne fredag den 27. januar er det National Fun at Work Day, så vi udfordrer dig til at krydre dit arbejdsliv med et af disse lette træk for at bryde din 9-til-5-rutine op.
Dekorer dit arbejdsområde
Ikke kun skal du tilføje lidt pizzazz til din kabine for at gøre dit arbejdsområde lysere, men forskning viser, at kunst på væggen også kan hjælpe dit humør og din produktivitet - for ikke at nævne, det er en fantastisk måde at få hele dit team eller afdeling med på det sjove.
Arbejd sammen for at tilføre virksomhedens scene lidt farve og liv med passende fotos, planter, smykker, plakater og andre sære kontordekorationer. Du kan altid prøve at oprette funky navneskilte eller finde berømthed doppelgängers at placere på navneskiltene (dette kan ofte gøre tricket).
Tag en pause eller to
Simpelt, men du vil blive overrasket over, hvor mange af os der har sit-ved-dit-skrivebord-og-ikke-forlade syndrom. (Catchy, ikke? Åh, og det nummer er86% af amerikanerne, hvis du undrer dig.) Så spær et stykke tid i din kalender for mini -pauser, kom ud af din tush og slå dit spillelokale, gå en tur eller drage fordel af nogen af dine arbejdsgoder - det er det, de er der for.
& ldquo; At arbejde inden for teknologi kræver meget computer-skærmtid, så vi vil gerne balancere det med nogle sjove arbejdspauser, & rdquo; siger Meagan Rhodes, digital marketingleder for @Pay, en virksomhed med hurtig betalingsteknologi i Albuquerque, New Mexico. & ldquo; Alle her er bevæbnet med en Nerf -pistol, hvilket er fantastisk til et spontant spil på kontoret. & rdquo;
Find nogle arbejds -BFF'er
Gallup -forskningviser, at mennesker, der har venner på arbejde, øger deres produktivitet, er mere engagerede og mere tilbøjelige til at sige, at de har mulighed for at yde deres bedste hver dag, siger Zachary A. Schaefer, formand og grundlægger af kommunikationskonsulentfirmaet Spark the Discussion i St. Louis. Lyder som en win-win. Plus, det hjælper at have en kammerat til rådighed til udluftning, når tingene ikke alle er solskin og regnbuer.
'Det er vigtigt at forbinde med andre på et personligt plan på arbejdspladsen,' siger han. Hvis du ikke ved, hvor du skal starte, er dissefem arbejdsbestier, du helt sikkert vil have i din inderkreds.
Kom ind på noget af det sjove
Hvis du ikke er sikker på at have det sjovt på kontoret eller ikke er sikker på, hvilken slags sjov der er passende, tag inspiration fra andre for at se, hvor baren er sat.
& ldquo; Når dine krumspring bedømmes af en gruppe, er du mindre tilbøjelig til at krydse grænsen for at opføre dig uprofessionelt, 'siger Amy Lynn, digital marketinganalytiker ved Windsor Circle i Raleigh-Durham, North Carolina.
Vigtig note: God fornøjelse med dit team, men slap ikke af - det sender den forkerte besked. Balance er nøglen. Hold en løbende liste over dine præstationer eller en huskeliste med dine prioriteter, så du kan begrunde din tid. Forud for hvor du skal være? Sig hej til friheden.
& ldquo; At være et fantastisk team, arbejde sammen, styre tid, men stadig ikke blive udbrændt, er den eneste måde at vise ledelsen på, at det er ok at have det sjovt mens man arbejder, & rdquo; Siger Lynn.
Få seniorledere involveret i noget 'sjov planlægning'
Hvis et kontor med et poolbord eller Nerf -kanoner lyder for godt til at være sandt, kan du overveje at bede anmodningen for sjov til den øverste ledelse. & ldquo; Det er et bevist faktum, at gladere medarbejdere er mere produktive medarbejdere, & rdquo; siger virksomhedstræner Dave Fleming. & ldquo; Få ledere involveret i de store ideer. Tro det eller ej, de kan faktisk også have det sjovt. Plus, de vil se fordelene og sikre budgetter til fremtidige sjove aktiviteter. & Rdquo;
En simpel idé kan være en & ldquo; Fem minutters sjov & rdquo; i slutningen af ugentlige teammøder, men Fleming siger, at de sjoveste ideer ofte er uventede og uanmeldte. & ldquo; Det kan variere fra det simple til det store. & rdquo;
Og hvis du har prøvet disse træk, og din balance mellem arbejde og liv og/eller lykke ikke ændrer sig til det bedre, er der altid dissefem virksomheder med skøre fantastiske frynsegoder.